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“打呼吵死啦！”這樣被朋友抱怨過的人，是否意識到問題的嚴重性呢？為了讓大家瞭解到“在睡眠中究竟會發出多大的噪音”這一事實。我們要特別介紹一種日本最流行的“聽了嚇一跳”的錄音枕頭。只要用這個藏有小型錄音機的枕頭睡上一覺，您就可以聽到自己巨大的打呼聲了，驚嚇程度應該不下恐怖電影。

打呼其實對當事人的身心有相當大的影響。所以首先必須讓當事人意識到自己的問題。那麼，確認了自己的打呼聲之後，該怎麼辦呢？只要調整枕頭的高度，就可以找到不打呼的姿勢，這是該枕頭的另一個妙處。最先是將枕頭調整到睡得最舒服的高度，進行錄音。然後進行高度調節，以向側面睡得最舒服的高度再次進行錄音。這樣反復調試，最終達到停止打呼的狀態。現在，將身體側睡可以減小打呼聲已經得到了醫學的證明。普通的枕頭為了讓人仰睡，盡可能把枕頭設計得很低，而“聽了嚇一跳”則為了倡導人向側睡而增設了高度調節機能。

如果經過調整仍然無法停止打呼的話，就可能存在身體疾病了。這時，僅需將錄音帶寄往“打呼諮詢之窗”，便會有專家醫生為您做出專業的診斷。

打呼的聲音分為振動型、狹窄型、聲帶型共3種，其中特別要注意的是狹窄型和聲帶型。前者是因為肥胖或睡相不好而壓迫咽喉，導致無法呼吸之病症；後者則是因為神經細胞的障礙導致聲帶運動機能的障礙。可別小看打呼，危害可是不小喲！

“聽了嚇一跳”錄音枕頭，由“低反發素材”做成，配有小型錄音機及3塊調節高度用的墊子，價格約為2萬日圓 。

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